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胃がんの要因になるものがわかれば、その要因に対して注意していけばいいわけですから、予防対策も可能になりますよね。しかし実際は、その要因ははっきりしていないようです。いくつもの要因が考えられていますが、どれも「説」のひとつにすぎない状態です。それでも、それらの説を知ることで、少しでも胃がんの発生の可能性を抑えることはできるのではないでしょうか。

胃がんは、そのほとんどのケースが、胃を覆っている粘膜の奥に発生するようです。そこから、度重なる胃の粘膜へのダメージが、最初のがん細胞を発生させる引き金になると考えられているんです。この説にそって対策をたてるなら、いかに胃に優しい生活をするかという工夫が必要になりますよね。

具体的には、食べ過ぎ、激辛なもの、煙草、アルコール、といったところでしょうか。そしてストレス対策も決して無視できません。なぜなら、ストレスによる胃炎、胃潰瘍は、胃の粘膜へ直接ダメージを与えるからなんです。何度もダメージを受けた胃の粘膜は、それだけがん発生の可能性を持つことになるんです。

胃炎や胃潰瘍にならないよう、ストレス対策や食生活の見直しも工夫してきましょう。ストレスは他にも様々な症状に関係していますので、健康的な生活を送るためにも、ストレスと上手に付き合っていく工夫は欠かせませんね。

日本人の胃がん発症確率がアメリカ人に比べて高いのは、食習慣の違いだという説があります。塩分の取り過ぎは以前から言われていることですが、改めて注意しておく方がよいでしょう。焦げた部分を食べるのはがんのリスクを負うことになるという説も、まだまだ健在のようですね。